冬天给孩子补碘和铁御寒
:
冬天来了，冬天你给孩子穿上了厚厚的补碘棉袄，可是和铁孩子怎么还冷得发抖？其实，御寒不能全靠多穿衣服，御寒这里教给你一招。冬天
对寒冷的补碘耐受力差，原因很多，和铁以下两种微量元素的御寒缺乏也是其中之一。
碘是冬天合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的补碘蛋白质、碳水化合物、和铁脂肪转化成能量，御寒从而产生体热，冬天抵御寒冷。补碘如果体内长期缺碘，和铁合成甲状腺素的原料不足，身体的御寒能力也会因此降低。碘主要由含碘食盐和食物供给。 所以，如果要增强孩子抵抗寒冷的能力，除了保证他的食物中有充足的热量以外，还应多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。 铁是参与造血的重要原料，血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的重任。要把蛋白质、碳水化合物和脂肪变成热量，就需要充足的氧气来“燃烧”它们。如果孩子的食物中缺铁，就容易患缺铁性贫血；而缺少运输氧的“工具”，最终的结果就是产热不够，孩子就容易感到寒冷。 所以，冬天让孩子多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等，能提高孩子对寒冷的抵抗。
相关文章：
栏目分类
最新文章
- 坐便器10大品牌都有什么？坐便器品牌介绍
- 8 Coolest Remote Work Travel Programs in 2025 (for International Work + Travel)
- 《IDILI》PC版下载 Steam正版分流下载
- 板垣伴信、Vince！2025年多位传奇开发者陨落
- 无接触智能投递，各地垃圾分类“妙招”频出
- “饥餐渴饮”不利健康
- 8 Coolest Remote Work Travel Programs in 2025 (for International Work + Travel)
- 潮汐守望者11月兑换码大全 最新2024年礼包码福利介绍
- 爱德华兹26+12亚历山大35+5+7 森林狼险胜雷霆
- 阿里1688公布年度商业领袖，称增长不靠“卷”要靠“稳”
热门文章
- น้ำท่วมหาดใหญ่: เผยห้วงเวลาวิกฤต รพ.หาดใหญ่ เมื่อ 2,400 คนใน รพ. ถูกตัดขาดจากน้ำท่วม
- 莆田特色小吃干炸荔枝肉 干炸外酥里嫩块块香
- 泽连斯基：前线局势愈发艰难
- 探访泉州“红菇拌面线”制作过程 菇香浓郁滋补开胃
- เปิดข้อมูลชุดใหม่ พบแนวควบคุมของอิสราเอลลึกเข้าไปในฉนวนกาซากว่าที่คาด
- 传奇玩家齐聚上海，盛宴开启共话游戏新发展
- 工商银行上海市分行“科技金融助力绿色科技创新”展台亮相上海国际碳博会
- Top 10 Lessons I've Learned On Retreats
- 疯狂骑士团钓鱼攻略大全
- 中国首单！蒙牛旗下现代牧业采购“零毁林”大豆成功抵港